不知从何时起，钙片和维生素C，成了国人最宠爱的两种补剂。维C治感冒增强免疫的美誉，更是春风细雨般传遍大街小巷，成为继红糖水与大姨妈之后又一段黏着度超越502胶水的亲密关系。 ... ... ...

补钙是个老话题，但说了这么多年，中国人的缺钙现状依然很严峻。最近，国际骨质疏松基金会根据 2017 年的相关研究，制作了《世界补钙地图》，标出了各个国家和地区的人们每天通过食物摄入的钙量。 ... ...

蔬菜中丰富的抗氧化维生素、镁、钾、膳食纤维和多种植物化学物质都可能对糖尿病的预防和控制有所贡献，各成分之间可能存在协同作用。对糖尿病高风险人群和2型糖尿病患者来说，摄入充足的蔬菜，特别是绿叶蔬菜，对餐 ...

多数人结婚的原因是想要确保爱情，他们内在的小女孩（小男孩）的内心像是个空空如也的洞，渴望丈夫（妻子）喂给它爱。在古代社会中，人想要生存下去，就有结婚的必要性。这种基于恐惧的生存本能仍然存在于我们的潜意 ...

久坐成疾是真的，甚至比吸烟的危害还大。都知道运动的好处，说到， 还是，做到是人和人之间的鸿沟。每天，我们这些现代人，上班坐在电脑前，下班赖沙发上，看电影，刷视频，读微信……是不是感到坐着的时间越来越多 ...

幽门螺杆菌是很多胃病的罪魁祸首，据统计，目前我国幽门螺杆菌感染率很高，城市有 47%，农村更是达到 66%，几乎是两个人里就有一个！而 70% 的胃溃疡患者以及几乎全部十二指肠患者，都能检测出幽门螺杆菌感染。 ...

在心内科的工作中，想必各位医生对抗血小板药物、降压药、调脂药、抗心绞痛药、强心药等药物再熟悉不过了。但是，这些药物的服用时间你真的都了然于心了吗？下面为大家总结几类常用药物的服药时间。 ...

「脑子是个好东西」，这个大家都知道。但是要让脑子变得更聪明并不容易，辛辛苦苦学习个一年半载，可能都多考不了几分。不过「伤脑」倒是很简单，在中国，有 3.5 亿人可能每天都在做：拿出打火机，点根烟，吸一口， ...

由于饮食、情绪、生活习惯和遗传因素等原因导致的动脉粥样硬化性血管疾病，例如冠心病，脑梗塞，脑出血等，愈发多见。在世界范围内，心脑血管疾病导致的死亡率居高不下。世界卫生组织报道，心血管疾病已经是世界范围 ...

春节过大年是中国人最为重要的节目，是休息放假、团聚喜庆的日子。少不了年夜饭、看春晚、守岁、拜年、走亲访友、家庭团聚、各种亲友聚会，少不了吃喝玩乐和各种喜庆活动。过大年安全第一呦…… ... ...

关于保健养生的谣言，不止我们这儿有，其实世界各地都没落下。以下 7 个说法，一度在美国传得火热，也多少影响到了中国人的认知。在这里把他们盘点出来，了解以后，咱们可别上当啦！ ... ...

我们经常在网络上看到某某蔬菜能降血糖，并且在广大糖尿病患者中广为流传，甚至让一些糖尿病患者放弃药物治疗，专用食疗，结果血糖不降反升。事实是：网传的这些蔬菜不能降血糖，不要再迷信了，在这里为你仔细剖析。 ...

非酒精性脂肪性肝病是一种脂肪在肝脏内蓄积的疾病。它和饮酒、乙肝、服药等无关，反而跟肥胖、糖尿病、高血脂、胰岛素抵抗等有明显关系。据统计，约 21～78% 的糖尿病患者都会患上非酒精性脂肪性肝病。它的主要危害 ...

餐后血糖升高，糖尿病患者需要先在饮食方面找原因。以下 6 个饮食习惯，会导致餐后血糖升高，希望你不要有

天地四时，四季轮回往复，对于糖尿病患者而言，一年之中最难熬的莫过于冬季了。因为冬季是糖尿病病情最易加重和并发症多发的季节。因此，冬季糖尿病的保养，显得尤为重要。那么，糖友如何能够平安过冬呢？以下这几件 ...