尚民健康社区

搜索
当前位置:» 尚民健康 健康生活
  • 静心:5步让你快速放松的窍门

    心理导读:要想通过思维模式着手解决焦虑是比较困难的,因为每个人焦虑的事情各不相同。但是我们可以通过看得见的行为来做出改变。本文介绍了让我们快速放松的5个心理技巧。 ... ... ... ...

    2016-6-11 16:35
  • 端午节的五大健康养生习俗

      中国的传统节日,特点之一就是与节气相对应。端午节对应的节气是什么?夏至。进入夏至,开始数伏,一年中最炎热的季节到来。此时的高温高湿,虽然有利于农作物的生长,但也有利于蚊蝇的滋生和瘟疫等流行病的传播 ...

    2016-6-9 19:33
  • 最伤肝的饮酒方式

    “应酬一族”是酒精肝的高危人群,国内外研究发现,酒精肝的危险因素主要包括:饮酒量、饮酒年限、酒精饮料品种、饮酒方式、性别、种族、肥胖、 肝炎病毒感染、遗传因素、营养状况等。一般来说,男性肝脏的承受能力 ...

    2016-6-8 11:44
  • 坚持徒步出行 改变生活方式

        美国政府向国内的成年人建议,每周至少要进行150分钟中等强度的身体活动,健步走就属于这个范畴。每周5次,每次30分钟,或者每天21分钟,听起来很容易做到。但实际上,只有49.2%的美国成年人达到这个标准。 ...

    2016-6-3 21:46
  • 男人多大年龄床上表现最好

    男人性欲最强、表现最好的时候是在18--22岁,22岁之后就走下坡路了。”姜辉主任认为,小许减少性爱频率,合理掌握性爱时间,是缓解不适的当务之急。 ...

    2016-5-21 23:15
  • 手指发麻或是颈椎病 教你如何按摩缓解

    手指发麻是怎么回事?经常手指麻木不要忽视,可以先试试看选用按摩方法,为自己缓解这种症状。接下来就为大家详细讲解一下按摩的手法。

    2016-5-18 09:28
  • 老上网易眼疲劳 中医按摩助缓解眼睛疲劳

          有的人喜欢宅在家里,这难免就会每天的看电视、电脑、手机,尤其是会整天上网娱乐。上网太多容易伤眼,最明显的就是眼疲劳。那么,如何预防眼疲劳呢,中医认为按摩是一个不错的方法。  连续上网会眼疲 ...

    2016-5-17 09:13
联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部