你害怕衰老吗？相信每个人都害怕。谁不是一边做着心理建设，一边慢慢才接受衰老的呢。一定年龄之后，延缓衰老这件事情就可以提上议程了。可是抗老的口号很多人在喊，多少真正了解背后的真相？ 如果想要科学抗老，抓 ...

全世界范围内高血压是患病率最高的非传染性慢性疾病，是导致心脑血管疾病、心脑血管事件及心血管死亡最重要的危险因素。随着经济社会发展和生活方式的转变，我国高血压的发病率还在逐年上升。 ... ... ...

据中国高血压调查最新数据显示，2012~2015 年我国 18 岁及以上居民高血压患病粗率已达到 27.9%（标化率 23.2%），这就意味着，平均每 4 个成年人里，可能就会有一个高血压患者。并且此次调查与过去的 5 次全国范围内 ...

心脏每次输出的血量大，外周的阻力越大，血压就越高。血压的正常值一般是采用 140/90 mmHg。用这个数值，是根据对大量人群调查研究的结果，虽然正常人在紧张、运动的时候血压也会升高，但如果血压平时总是高于这个值 ...

我曾经说过，在正常的人体中，脂肪组织堆积和存储脂肪是进化过程中产生的一种保护机制。这种机制，一方面可以将多余的能量以脂肪的形式储存起来以备饥荒，另一方面也可以防止脂肪堆积到身体的其他器官（如肌肉，肝脏 ...

许多人都知道，糖尿病微血管并发症会严重影响患者的生活质量。事实上，它带来的危害可能比您想象的，更加触目惊心。早期干预可延缓糖尿病慢性微血管并发症的发生及发展，若到疾病后期才进行干预，往往医疗花费巨大， ...

中国癌症发病率在逐年提高，每个人都关心到底什么是致癌因素？如何才能避免癌症？为什么各个省的癌症发病率不同？最近，国家癌症中心/中国医学科学院肿瘤医院赫捷院士和陈万青教授牵头发表在《柳叶刀——全球健康》 ...

治疗糖尿病的药物种类繁多、名称各异，令人眼花缭乱。即使使用药物多年的糖友，有时候也不能一下子说出自己服用了是哪种降糖药。今天我用三个大表格为各位总结一下目前临床上批准服用的降糖药，三表在手，不再发愁！ ...

冬春交替的寒冷时节，是心血管疾病的高发期。不少人都琢磨着要做点什么来「通通血管」，预防中风心梗。防患于未然，这一点没错。但不想要血管堵，要做的其实很简单——该吃的降压降脂降糖药，遵医嘱服用，然后保持远 ...

利巴韦林俗称「病毒唑」，很多人都因为这个名字产生了误解，认为它「包治百病毒」，最常见的就是拿它来治感冒。不正确的认知容易导致错误用药，从而引起严重的后果。对于育龄女性来说，错用利巴韦林更会造成不可挽回 ...

控制餐后血糖，是让许多糖友头疼的问题：吃吧，血糖高了，饿着吧，血糖又低了。每天都疲于应付上上下下的血糖，心情也跟着上上下下，真是心累。为了帮助大家控制好餐后血糖，我给大家总结了 5 个问题，看完这篇文章 ...

微量元素占人体总体重的万分之一以下，虽然很低，但是对人体的健康发挥了不可替代的作用。仅仅是芝麻粒大的微量元素，就能对生命体产生巨大的作用。根据国内外流行病学调查显示：相当一部分人或多或少被检查出一种或 ...

长期摄入大量简单糖/游离糖（每日大于50g）与高尿酸血症、非酒精性脂肪肝、肥胖、2型糖尿病、高血压、高脂血症等代谢综合征组分密切相关。从来就没有不好的食物，只有不恰当的进食方式或不合理的生活方式。我们的健 ...

不少老友在拍了关节的 X 线片后，会被医生告知，有「骨质增生」： 嗯，这儿长骨刺了。其实「骨刺」（骨质增生）是骨骼退行性改变，某种程度上，的确可以说，长骨刺说明人老了。骨骼为了适应长期的运动和负荷，局部骨 ...

为什么有的人吃得比你多，但就是长不胖呢？ 为什么有的人吃得比你多，但就是长不胖呢？所谓「气死人没商量」的拉仇恨，说的就是这样的「别人」，而喝凉水都长肉的朋友，你可以有两个选择：要么把这样的「别人」当 ...